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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 24/ago/2024

Flexión con rotación, el ejercicio de las atletas para ganar flexibilidad y coordinación mientras creas músculo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/ago/2024

Hula hoop con peso: así se hace el ejercicio viral que te ayuda a afinar cintura

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/ago/2024

Cómo hacer el Pilates de pared para transformar el core en sólo cuatro semanas

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Lifestyle/Fitness 22/ago/2024

Los riesgos del burpee, el ejercicio viral con peligros ocultos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 21/ago/2024

Fartlek, el entrenamiento HIIT que puedes hacer a tu aire para perder peso sin darte cuenta

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/ago/2024

Running para perezosas: 10 trucos que funcionan para salir a correr por las mañanas sí o sí

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/ago/2024

El reto viral de 28 días de Pilates en pared: perfecto para tonificar y mejorar postura a partir de los 50 años

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Lifestyle/Fitness 18/ago/2024

Body saw, las planchas avanzadas para definir mejor cada músculo de tu core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/ago/2024

Flexiones inclinadas, un ejercicio fácil para trabajar pecho y postura sin dañar las muñecas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/ago/2024

Bodycombat, el entrenamiento de artes marciales con música que quema más calorías por sesión

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/ago/2024

El ejercicio del escorpión que fortalece core, tonifica brazos y aumenta la flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/ago/2024

Press militar, el ejercicio imprescindible para ganar músculo en los brazos y mejorar la postura

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/ago/2024

Soporte de peso, el ejercicio que fortalece los huesos a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/ago/2024

Cómo tonificar tu core en solo siete minutos con cinco ejercicios básicos para principiantes

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Lifestyle/Fitness 15/ago/2024

Lateral pulldown, el ejercicio perfecto para ensanchar y tonificar espalda mientras eliminas grasa

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