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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 20/jul/2024

Los cinco ejercicios más efectivos para fortalecer tu core y adelgazar sin aburrirte

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/jul/2024

Open leg rocker, el divertido ejercicio básico de Pilates que te abre la espalda y tonifica tu core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/jul/2024

¿Caderas rígidas? Estos son los estiramientos que debes hacer y los ejercicios que debes evitar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/jul/2024

La rutina de cinco ejercicios de cardio con los que conseguirás perder grasa en media hora

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/jul/2024

Ejercicios recomendados por expertos para reducir la cintura y fortalecer el abdomen en tiempo récord

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 14/jul/2024

La rutina de fuerza de 25 minutos perfecta para mayores de 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/jul/2024

El cien de Pilates: cómo hacerlo más fácil para principiantes con el mejor resultado para tu core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/jul/2024

Por qué debes hacer levantamientos laterales si deseas tonificar tus brazos: beneficios y consejos para principiantes

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 13/jul/2024

El método 30-30-30 para quemar grasas y adelgazar como nunca: ¿de verdad funciona?

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/jul/2024

La rutina fácil de cinco minutos que necesitas si eres mayor de 50 años y quieres endurecer tu core en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/jul/2024

Walk at home, el método fácil y saludable para adelgazar que arrasa en Estados Unidos entre los mayores de 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/jul/2024

Los cinco mejores ejercicios de Pilates que puedes hacer en la cama por la mañana

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 7/jul/2024

El error que muchos cometemos al intentar adelgazar y que provoca un efecto rebote

MARTA MORENO

Lifestyle/Fitness 6/jul/2024

El método 10-2-20 en cinta se hace viral: cómo hacerlo bien para adelgazar más rápido

TAMARA VILA

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El ejercicio fácil de la almeja, el favorito de las famosas para elevar los glúteos en casa

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