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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 5/jul/2024

Ni planchas, ni crunches, ni hipopresivos: este es el inesperado ejercicio que más fortalece el abdomen

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 3/jul/2024

Cómo involucrar tu core durante el ejercicio: lo que siempre te piden, pero pocos saben hacer

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/jul/2024

Shoulder bridge, el ejercicio de pilates más efectivo para fortalecer los glúteos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 1/jul/2024

Cómo entrenar tu agilidad a partir de los 50: consejos, secretos y ejercicios para mejorar equilibrio y coordinación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/jul/2024

Este es el tipo de yoga que acelera el metabolismo y que quema más calorías

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 30/jun/2024

Pilates Tower, la variante que mejora core, fuerza, estabilidad y coordinación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/jun/2024

Steady-state cardio, la alternativa suave al HIIT para perder peso y aumentar la resistencia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/jun/2024

El método 25-7-2, la nueva tendencia viral para trabajar cardio, levantar culo y tonificar piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/jun/2024

HIIT walking, el ejercicio de intensidad perfecto que trabaja cardio y quema grasas en la barriga

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/jun/2024

Caminata teabag: salir a andar para adelgazar con la técnica más fácil y efectiva a los 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/jun/2024

Pilates Cadillac, la nueva modalidad elegida por Vanesa Lorenzo para fortalecer el cuerpo y adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 23/jun/2024

Cardio dance, el entrenamiento viral perfecto a los 50 años que te hace latir el corazón y quemar calorías mientras te diviertes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/jun/2024

Hot girl walk, la forma de caminar que se ha hecho viral en TikTok porque acelera el metabolismo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/jun/2024

La rutina de fitness perfecta que mezcla HIIT, cardio y fuerza para tonificar y entrenar todo el cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jun/2024

La caminata del pato: un ejercicio increíble para levantar culo, sudar y perder peso

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