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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 22/jun/2024

Barre para principiantes: cómo empezar y todos los secretos para trabajar mejor core, brazos, piernas y más

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jun/2024

Bulking, el entrenamiento especial (y polémico) para ganar peso a través de la musculación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jun/2024

Breathwork, el ejercicio de respiración para mayores de 50 años para fortalecer tu sistema inmune y mejorar la concentración

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/jun/2024

Kripalu yoga, la variante perfecta a partir de los 50 años basada en la meditación, la curación física y la transformación espiritual

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/jun/2024

El ejercicio fácil que debes hacer cada día para adelgazar y ganar masa muscular

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/jun/2024

Método Fukutsudzi, el ejercicio japonés para perder barriga en poco tiempo y sin apenas esfuerzo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 19/jun/2024

¿Fuerza o cardio? Los ejercicios que combinan ambas disciplinas para un entrenamiento quemagrasas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/jun/2024

Aro de Pilates para principiantes: beneficios, usos, cómo elegir el mejor y los ejercicios recomendados

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/jun/2024

Ejercicios de cardio que puedes hacer en casa para perder grasa en poco tiempo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/jun/2024

Cómo empezar a jugar al tenis a los 50: 3 claves de expertos para disfrutar de todos los beneficios de este deporte

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 16/jun/2024

Pickleball, el deporte de palas viral para todas las edades que mezcla tenis, bádminton y ping-pong

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/jun/2024

HIIT y Pilates: la explosiva combinación para tonificar cuerpo y mente con la más alta intensidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/jun/2024

Jackknife, el ejercicio de bajo impacto que trabaja los abdominales y el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/jun/2024

Qué es Hyrox, el deporte que ayuda a perder grasa, ganar músculo y bajar de peso en tiempo récord

TAMARA VILA

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Chaturanga Dandasana, las flexiones de yoga que se convertirán en tu mejor ejercicio de cuerpo completo

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