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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 15/may/2024

Los cuatro mejores ejercicios para tonificar piernas si tienes más de 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/may/2024

Por qué es bueno hacer planchas a partir de los 50: fortalece abdominales, mejora postura y previene el dolor de espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/may/2024

Falling leaf, el mejor ejercicio de relajación para vencer el cansancio, el estrés y la tensión

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/may/2024

El sencillo ejercicio de pilates que debes hacer a partir de los 50 para eliminar la grasa de la cintura

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 12/may/2024

Back squat, la sentadilla de atletas apta para principiantes que mejor tonifica glúteos y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/may/2024

Los cuatro secretos para tener unos huesos fuertes: estiramientos, buena postura, sol y agua

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/may/2024

Planchas de rodilla, el ejercicio más fácil para para trabajar core y glúteos sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/may/2024

Hacer remo a los 50: cómo empezar si eres principiante, los mejores trucos y todos los beneficios

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/may/2024

El definitivo reto de planchas para tonificar el core en 10 minutos desde casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/may/2024

El plan semanal perfecto para mejorar fuerza y flexibilidad a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/may/2024

5 rutas de senderismo cerca de Madrid para disfrutar de los beneficios de entrenar al aire libre

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 6/may/2024

El secreto mejor guardado de los expertos: este es el ejercicio de Pilates que tienes que incluir en tu rutina para perder tripa

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 5/may/2024

Del curl de pelvis a la patada trasera: los cuatro mejores ejercicios de Pilates para levantar y endurecer glúteos si tienes más de 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/may/2024

DDP Yoga, la variante que usa el fitness y entrenamiento de fuerza para añadir un extra de ejercicio a tus sesiones

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/may/2024

Cómo hacer cardio en casa si tienes más de 50: los mejores ejercicios y los errores que no debes cometer

TAMARA VILA

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