Crear una cuenta

Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 18/may/2024

Cómo diseñar tu propia secuencia de yoga: cuál elegir, los mejores consejos y cómo practicar en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/may/2024

Descanso activo, la posición básica de Pilates con la que relajar la tensión y liberar cuerpo y mente

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/may/2024

El reto de flexiones en cuatro semanas que fortalece tu core y multiplica por diez tu capacidad física

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/may/2024

Los cuatro ejercicios de fuerza que te harán vivir 100 años, según los expertos en longevidad

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 15/may/2024

Los cuatro mejores ejercicios para tonificar piernas si tienes más de 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/may/2024

Por qué es bueno hacer planchas a partir de los 50: fortalece abdominales, mejora postura y previene el dolor de espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/may/2024

Falling leaf, el mejor ejercicio de relajación para vencer el cansancio, el estrés y la tensión

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/may/2024

El sencillo ejercicio de pilates que debes hacer a partir de los 50 para eliminar la grasa de la cintura

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 12/may/2024

Back squat, la sentadilla de atletas apta para principiantes que mejor tonifica glúteos y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/may/2024

Los cuatro secretos para tener unos huesos fuertes: estiramientos, buena postura, sol y agua

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/may/2024

Planchas de rodilla, el ejercicio más fácil para para trabajar core y glúteos sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/may/2024

Hacer remo a los 50: cómo empezar si eres principiante, los mejores trucos y todos los beneficios

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/may/2024

El definitivo reto de planchas para tonificar el core en 10 minutos desde casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/may/2024

El plan semanal perfecto para mejorar fuerza y flexibilidad a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/may/2024

5 rutas de senderismo cerca de Madrid para disfrutar de los beneficios de entrenar al aire libre

ELENA ROMERO VARGAS

Moda

Belleza

Celebrities

Living

Noticias de Fitness

Cómo diseñar tu propia secuencia de yoga: cuál elegir, los mejores consejos y cómo practicar en casa

Descanso activo, la posición básica de Pilates con la que relajar la tensión y liberar cuerpo y mente

El reto de flexiones en cuatro semanas que fortalece tu core y multiplica por diez tu capacidad física

Los cuatro ejercicios de fuerza que te harán vivir 100 años, según los expertos en longevidad

Los cuatro mejores ejercicios para tonificar piernas si tienes más de 50 años

Por qué es bueno hacer planchas a partir de los 50: fortalece abdominales, mejora postura y previene el dolor de espalda

Falling leaf, el mejor ejercicio de relajación para vencer el cansancio, el estrés y la tensión

El sencillo ejercicio de pilates que debes hacer a partir de los 50 para eliminar la grasa de la cintura

Back squat, la sentadilla de atletas apta para principiantes que mejor tonifica glúteos y core

Los cuatro secretos para tener unos huesos fuertes: estiramientos, buena postura, sol y agua

Planchas de rodilla, el ejercicio más fácil para para trabajar core y glúteos sin esfuerzo

Hacer remo a los 50: cómo empezar si eres principiante, los mejores trucos y todos los beneficios

El definitivo reto de planchas para tonificar el core en 10 minutos desde casa

El plan semanal perfecto para mejorar fuerza y flexibilidad a partir de los 50

5 rutas de senderismo cerca de Madrid para disfrutar de los beneficios de entrenar al aire libre