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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 17/mar/2024

Teaser, el ejercicio básico de Pilates que mejora el core: cómo se hace y para qué sirve

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/mar/2024

El ejercicio HIIT definitivo de solo 15 minutos para tener un tren inferior y glúteos de acero sin descuidar tu core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/mar/2024

Spinning es el ejercicio más completo para hacer a los 50: tonifica brazos y piernas, fortalece el corazón y también te ayuda a perder peso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/mar/2024

Puente, step ups y abducción de cadera: los tres mejores ejercicios para glúteos y core si odias las sentadillas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/mar/2024

Los cuatro estiramientos básicos que debes hacer por la mañana para mantener el cuerpo flexible y ágil todo el día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/mar/2024

Cómo hacer la sentadilla perfecta: tips, ermrores que cometes y beneficios para fortalecer tener glúteos y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/mar/2024

Qué es el Hundred, el completo ejercicio de pilates que tonifica los abdominales y ayuda a adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 13/mar/2024

Cómo empezar a entrenar si sufres sobrepeso para acabar con esos kilos de más, según los expertos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 13/mar/2024

De los burpees al curl de bíceps: los mejores ejercicios para tonificar brazos a los 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/mar/2024

Cómo pasar de un core duro a un abdomen marcado y definido con solo cuatro ejercicios

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/mar/2024

El ejercicio de yoga con el que más vas a sudar que mejora la coordinación y el equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/mar/2024

Cuadrupedia, el ejercicio fácil que define silueta, fortalece core y tonifica brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/mar/2024

Soft hiking o senderismo suave, el ejercicio viral de caminar que combina trabajo físico, mindfulness y naturaleza

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/mar/2024

Rebounding, el ejercicio más fácil y divertido para construir músculo y fortalecer huesos a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/mar/2024

Del pájaro perro a la estocada inversa: los cinco ejercicios fáciles que debes hacer a partir de los 50 años

TAMARA VILA

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