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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 3/mar/2024

Swimming, el increíble ejercicio de Pilates que refuerza core, fortalece espalda y endurece glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/mar/2024

El ejercicio AMRAP de ocho minutos para amantes de los crunches que fortalece el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/mar/2024

Cómo acelerar el metabolismo, relajar la mente y reducir el estrés con solo caminar 10 minutos al día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/mar/2024

Estiramiento 90/90, un ejercicio perfecto para mejorar la fuerza, flexibilidad y funcionalidad de cadera y espalda en adultos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/mar/2024

Press de hombros, elevación frontal y curl de bíceps: el entrenamiento perfecto con mancuernas para tener unos brazos tonificados y musculados

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/feb/2024

El ejercicio físico que realiza Sofía Vergara para tonificar sus piernas y mantener sus curvas de escándalo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 27/feb/2024

Rucking, el ejercicio viral que te pone en forma y te ayuda a perder peso mientras conectas con la naturaleza

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/feb/2024

El ejercicio de 10 minutos que es tan eficaz como correr media hora

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 26/feb/2024

De la postura del niño al gato-vaca: los mejores estiramientos para hacer cada mañana a partir de los 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/feb/2024

Por qué la plancha es uno de los mejores ejercicios para fortalecer tu core y perder peso, según la ciencia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/feb/2024

Cómo mejorar los beneficios de tus planchas: desde añadir saltos a pasarte al ejercicio dinámico

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/feb/2024

El método 10-20-30, la rutina runner que te permitirá correr más kilómetros en menos tiempo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/feb/2024

Cómo adelgazar la parte interna de los muslos: estocadas y sentadillas sumo para conseguir unas piernas estilizadas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/feb/2024

El secreto para construir músculo más rápido está en el descanso entre ejercicios, y lo dice la ciencia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/feb/2024

La rutina fácil de 10 minutos con cinco ejercicios y pesas rusas para acelerar el metabolismo y potenciar el core

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