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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 24/feb/2024

El secreto para construir músculo más rápido está en el descanso entre ejercicios, y lo dice la ciencia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/feb/2024

La rutina fácil de 10 minutos con cinco ejercicios y pesas rusas para acelerar el metabolismo y potenciar el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/feb/2024

El entrenamiento viral de Pilates que tonifica tu core en siete minutos con cuatro ejercicios fáciles

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/feb/2024

Sentadilla frontal con mancuernas, el ejercicio que debes hacer si odias los burpees y quieres endurecer brazos y piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/feb/2024

Los errores más comunes que cometemos a la hora de caminar, según la ciencia

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 23/feb/2024

Cómo tiene que ser tu entrenamiento para quemar grasa sin perder masa muscular

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/feb/2024

Cómo conseguir los brazos fuertes y tonificados de Ana Belén a los 72 años

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 19/feb/2024

Cómo hacer yoga para mejorar la salud de tus rodillas y tonificar tu tren inferior

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/feb/2024

HIRT, el entrenamiento de resistencia de alta intensidad que construye músculo y te ayuda a perder peso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/feb/2024

La rutina de 25 minutos perfecta para un entrenamiento de cuerpo completo que te proporciona fuerza y resistencia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/feb/2024

El ejercicio de planchas de ocho minutos que tonifica el core, construye músculo y define abdominales

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/feb/2024

Las mejores posturas de yoga sentada que mejoran tu flexibilidad sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/feb/2024

La rutina de abdominales de pie que construye el core más fuerte en solo 12 minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/feb/2024

El ejercicio HIIT de 15 minutos que mejor levanta tus glúteos, tonifica piernas y endurece core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/feb/2024

Fitness restaurativo, el ejercicio viral para recuperar tu cuerpo y mejorar fuerza y funcionalidad

TAMARA VILA

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