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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 1/ene/2024

El ejercicio de cinco minutos al día que te ayuda a fortalecer el core y a adelgazar con la mitad de esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/ene/2024

El reto de los 30 días de abdominales para tener un core duro en cinco minutos al día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/ene/2024

El yoga reduce los dolores de cabeza: así lo explica la ciencia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/ene/2024

Las tendencias fitness que van a arrasar para 2024: fuerza, biohacking y microentrenamientos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 31/dic/2023

El increíble ejercicio de dos minutos que trabaja glúteos y core si pasas demasiado tiempo sentada en el trabajo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/dic/2023

Tijera, tabla y arrastre: el ejercicio combinado y fácil que trabaja tu core en menos de 10 minutos desde casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/dic/2023

Entrenamiento de carga progresiva, la forma correcta de fortalecer músculos y huesos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/dic/2023

Cómo hacer yoga sentada en una silla: asanas fáciles para mejorar postura y hacer más flexibles las caderas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/dic/2023

HIIT, mancuernas y cinta para caminar: los tres mejores ejercicios para quemar grasa y adelgazar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/dic/2023

Los cinco ejercicios fáciles con pesa rusa para quemar calorías y trabajar bien el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/dic/2023

Los múltiples beneficios de hacer Pilates: cómo te cambia el cuerpo en solo dos semanas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/dic/2023

El ejercicio de abdominales de pie que fortalece el core fácilmente en 12 minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/dic/2023

Pilates para principantes: los ejercicios fáciles para trabajar tripa y fortalecer lumbares

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/dic/2023

Cómo quemar el máximo calorías en 30 minutos con una mezcla perfecta de cardio y fuerza

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/dic/2023

Cómo activar tu metabolismo en 15 minutos con un ejercicio fácil que puedes hacer en casa

TAMARA VILA

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