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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 24/dic/2023

Ejercicios somáticos para controlar la ansiedad y el estrés en 1 minuto

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/dic/2023

Las mejores posturas de yoga para fortalecer el core y reducir tripa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/dic/2023

Vacuum abdominal, el ejercicio fácil de meter la tripa hacia dentro que funciona sin apenas esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/dic/2023

Cómo hacer un entrenamiento de cuerpo completo usando solo pesas rusas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/dic/2023

El entrenamiento militar de 12 minutos que hace Helen Mirren para estar estupenda a los 78 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/dic/2023

Como debería ser el entrenamiento de fuerza para acelerar el metabolismo a partir de los 40

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/dic/2023

Cozy cardio, la tendencia fitness que arrasa en TikTok y los ejercicios más fáciles para empezar ya

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/dic/2023

El reto de las 100 sentadillas al día durante un mes: fortalece piernas, eleva glúteos y portencia core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/dic/2023

Solo necesitas 30 minutos de cardio fácil al día para alargar tu vida, según Harvard

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/dic/2023

Plan HIIT de 12 días: cómo bajar peso antes y durante las fiestas con ejercicios fáciles a intervalos de alta intensidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/dic/2023

Entrena tu core mientras caminas: cinco formas fáciles de trabajar abdominales durante un paseo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/dic/2023

¿Son los ejercicios de cardio buenos para perder peso? Te contamos cómo conseguirlo y cuáles son los mejores

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/dic/2023

Tenis vs bádminton: descubre cuál te ayudará a quemar calorías, perder peso y estar en mejor forma según tus objetivos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/dic/2023

¿Entrenamiento de fuerza tradicional o funcional? Aprende las diferencias para saber cuál es mejor para ti

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/dic/2023

Descubre por qué patinar puede ser el ejercicio que andabas buscando para perder peso y quemar calorías de forma divertida

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