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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 27/dic/2024

Hip thrust, el fácil ejercicio de empuje de caderas que endurece glúteos sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 26/dic/2024

Las razones por las que no te baja la barriga por mucho que adelgaces

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/dic/2024

Qué es el mindful walking night, el tipo de caminata que recomienda Harvard para perder peso sin esfuerzo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/dic/2024

Postura de la langosta, o Shalabhasana, yoga para perder peso y estirar cuello y espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 24/dic/2024

Los cinco consejos de experto más efectivos para perder grasa sin contar calorías ni pasar hambre

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 24/dic/2024

El entrenamiento de fuerza dentro del agua para tener un vientre plano y unos músculos de acero

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 24/dic/2024

Barra de Pilates: el accesorio que mejora la fuerza, flexibilidad y equilibrio en los ejercicios

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/dic/2024

Run & Walk, el mejor método para empezar a hacer buen cardio a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/dic/2024

Caminata intencional, por qué salir a andar con amigas todos los días alarga la vida

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/dic/2024

HIIT a los 60: ejercicios, consejos y beneficios de hacer intervalos de alta intensidad sin edad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/dic/2024

Yoga para las piernas: las cuatro mejores posturas para relajar los músculos y evitar los calambres nocturnos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/dic/2024

Slow jogging, el ejercicio japonés antiedad que ayuda a adelgazar y mejora la condición física y mental

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/dic/2024

Walking soccer, el método de caminar con un balón que mejora la condición física a todas las edades

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/dic/2024

Sofrología, el ejercicio de armonía consciente que mejora sueño, memoria y ansiedad a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/dic/2024

Relajación muscular progresiva, el mejor ejercicio para liberar estrés y tensión del cuerpo

TAMARA VILA

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