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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 26/oct/2023

Expansión de pecho, el ejercicio que transforma tu postura y te hace parecer más alta

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 26/oct/2023

Qué comer después de tu entrenamiento para no engordar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/oct/2023

Los diez mejores ejercicios de fuerza para hacer (casi) todos los días

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 24/oct/2023

Curl con barra de tríceps, el mejor ejercicio para tener unos brazos tonificados y fibrosos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/oct/2023

Este original ejercicio de Blanca Suárez endurece abdominales, glúteos y piernas a la vez

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/oct/2023

X Jumps, los saltos en tijera que elevan glúteos y fortalecen abdominales oblicuos mientras haces cardio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/oct/2023

La postura de la rana (Mandukasana), la asana de yoga que abre la cadera y mejora la concentración

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/oct/2023

Windshield wipers, el ejercicio abdominal avanzado que necesitas para tonificar tu core en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/oct/2023

Curl Zottman, un ejercicio de fuerza que tonifica brazos y mejora la musculatura en la menopausia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/oct/2023

Wood chop, el ejercicio divertido de cortar leña en casa que trabaja hombros, oblicuos y abdominales

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/oct/2023

Caminata afgana, por qué andar y meditar a la vez acelera el metabolismo y despeja la mente

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/oct/2023

Push Press con pelota, un ejercicio fácil y divertido para todas las edades que trabaja glúteos y piernas con un plus de coordinación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/oct/2023

Hemos hablado con expertos y estos son los siete ejercicios clave para lograr unas piernas firmes y tonificadas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 16/oct/2023

El entrenamiento más viral que ya triunfó en los 90: solo 8 minutos para conseguir un vientre plano

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 16/oct/2023

Encogimiento de hombros con barra, un ejercicio para principiantes que fortalece trapecio y brazos

TAMARA VILA

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