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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 15/oct/2023

Levantamiento turco, cómo se hace el ejercicio de cuerpo completo que eleva los glúteos y refuerza el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/oct/2023

Abdominales con giro, así se hace el ejercicio de alto redimiento que fortalece el core en tiempo récord

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/oct/2023

Planchas caminando, una variante que trabaja más los abdominales y flexores de la cadera que el ejercicio clásico

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/oct/2023

Step jacks, un ejercicio muy fácil que puedes hacer en casa a cualquier edad para tonificar piernas y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/oct/2023

Jumping jacks modificados, un ejercicio fácil de bajo impacto para trabajar cardio y perder peso a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/oct/2023

El ejercicio viral con balón medicinal para fortalecer los abdominales y conseguir un vientre plano

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 13/oct/2023

T-pushups, el ejercicio militar con flexiones que seguro que hace la princesa Leonor en su entrenamiento

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/oct/2023

Step-up: el ejercicio de glúteos y piernas perfecto para hacer a partir de los 50 en casa y sin sudar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/oct/2023

Plancha con brazos rectos, un ejercicio isométrico para tonificar todo tu core junto a los brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/oct/2023

Elevaciones en T, un ejercicio sencillo para hacer en casa, fortalecer hombros y mejorar postura

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 10/oct/2023

La rutina de estiramientos que debes hacer cada mañana en la oficina para evitar los dolores de espalda y activar tu cuerpo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 10/oct/2023

Abdominales suitcase, el ejercicio que mejor te ayuda a marcar tu core y definir las fibras musculares

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/oct/2023

Cuántos días de ejercicio puedes perderte a la semana antes de que afecte a tu masa muscular

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 8/oct/2023

Rodillas en el pecho: el automasaje fácil que alivia la tensión en la espalda y reduce la hinchazón de la tripa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/oct/2023

Postura de la guirnalda (Malasana), la asana de yoga que estira la columna y mejora la digestión

TAMARA VILA

Moda

Belleza

Celebrities

Living

Noticias de Fitness

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