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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 8/oct/2023

Abdominales de triángulo, el ejercicio que trabaja core y oblicuos mientras mejora el equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/oct/2023

Tronco de fuego (Agnistambhasana), la postura de yoga que estira las caderas y calma la mente

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/oct/2023

Ejercicio básico de plancha: los errores que cometes y cómo hacerlo bien para lograr un core y unos glúteos más duros y fuertes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/oct/2023

Abdominales en V, el ejercicio fácil de alta intensidad que fortalece el core en tres días

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/oct/2023

Dime qué signo del zodiaco eres y te diré qué entrenamiento odias

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 6/oct/2023

Brazos, piernas y glúteos: la rutina express creada por un profesional para tonificar todo tu cuerpo en sólo 30 minutos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 5/oct/2023

Conseguir unos brazos fuertes y estilizados como los de Victoria Beckham a los 49 años es posible con estos ejercicios

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 5/oct/2023

Laura Escanes se apunta a la escalada, el deporte de moda que tonifica todo tu cuerpo y mejora tu autoestima

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 5/oct/2023

Twist jacks, un ejercicio divertido y fácil para hacer en casa y trabajar abdominales, glúteos y cardio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/oct/2023

Súper crunch, el ejercicio que mejor trabaja los oblicuos sin olvidar los abdominales

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/oct/2023

Abdominales laterales de pie, un ejercicio muy fácil para fortalecer core y oblicuos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/oct/2023

Giros rusos de pie, el ejercicio para hacer a partir de los 50 que trabaja abdominales y oblicuos sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/oct/2023

Sentadillas de puntillas, la versión sencilla del ejercicio que tonifica piernas mientras trabajas el equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/oct/2023

Rucking, el ejercicio que adelgaza más que el running y que tonifica toda la musculatura con poco esfuerzo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 30/sep/2023

Los sorprendentes beneficios de caminar hacia atrás: adelgaza y multiplica el efecto de la caminata

SARA FLAMENCO

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