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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 20/dic/2024

Olvídate de hacer abdominales: así tienes que trabajarlos para presumir de six pack

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/dic/2024

Cinco ejercicios en cinco minutos: la rutina definitiva para conseguir un vientre plano y unos abdominales de acero

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/dic/2024

Postura de la tortuga o kurmasana, yoga para estirar las caderas y con efecto detox

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/dic/2024

Siete ejercicios fáciles y rápidos para conseguir un vientre plano sin salir de casa

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 16/dic/2024

Cómo debes caminar si tienes más de 50 años y quieres alargar tu vida

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 16/dic/2024

Yoga para la espalda: las tres mejores posturas para aliviar los problemas de ciática

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/dic/2024

Press de hombros con barra, un ejercicio fácil a cualquier edad para trabajar core y brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/dic/2024

Extensión de piernas sentada: el mejor ejercicio para trabajar el cuádriceps y tonificar el tren inferior

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/dic/2024

Héroe reclinado o supta virasana, la pose de yoga perfecta para mejorar postura a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/dic/2024

Qué son las Chin-ups: el ejercicio para mejorar espalda superior, abdominales y fuerza de agarre

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/dic/2024

Abdominales a los 50: los cuatro ejercicios que debes hacer para esculpir abdominales sin edad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/dic/2024

Ladrillo de yoga, el aparato que ayuda a fortalecer el core y mejorar los beneficios de los ejercicios

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/dic/2024

Los ejercicios más sencillos para quemar más calorías por minuto: escalones, baile o caminar por el campo

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 12/dic/2024

Nueve formas de obtener energía de manera natural si te sientes cansada todo el día, según Harvard

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 12/dic/2024

Por qué no tienes un vientre plano si haces abdominales: los errores más comunes y cómo solucionarlo

SARA FLAMENCO

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