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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 8/ago/2023

Abdominales con brazos extendidos: descubre cómo crear más músculo y core con una sencilla variación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/ago/2023

Los tres ejercicios de la influencer fitness Jen Selter para tener unos abdominales de acero y un vientre plano

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 6/ago/2023

Cómo perder peso con las pesas rusas: los ejercicios para quemar grasa más rápido en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/ago/2023

Criss-cross, el mejor ejercicio para trabajar abdominales y oblicuos que estiliza la cintura

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/ago/2023

Plancha china, un ejercicio isométrico perfecto para trabajar core, glúteos y hombros

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/ago/2023

Abdominales en uve con pelota bosu, el ejercicio definitivo para fortalecer core y mejorar coordinación y equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/ago/2023

Por qué saltar la cuerda es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías y perder peso mientras te diviertes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ago/2023

Zumba: mejor (y más divertido) que el curl de bíceps para quitarte kilos mientras haces cardio de calidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ago/2023

Caminar por la playa adelgaza: todos los beneficios para la salud (y consejos para hacerlo mejor)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 2/ago/2023

Paddle Surf, el ejercicio en el agua que quema más calorías, estiliza brazos y reduce la cintura

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 2/ago/2023

Abdominales con palmada, el ejercicio perfecto para trabajar el core y tonificar la espalda sin dolor

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/ago/2023

Cómo fortalecer tus brazos sin pesas y sin ir al gimnasio: ejercicios de resistencia con tu propio peso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/jul/2023

Plancha delfín, el ejercicio fácil para tonificar core y abdomen y redefinir la silueta

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/jul/2023

La rutina que recomienda Thor (Chris Hemsworth) para tener un core fuerte y un vientre plano en sólo 15 minutos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 30/jul/2023

Broad jump, el ejercicio de salto pliométrico que tonifica piernas y mejora fuerza, potencia y velocidad

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