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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 30/jul/2023

Estocada de reverencia, un ejercicio simple que te ayuda a adelgazar porque convierte la grasa en músculo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/jul/2023

El salto burpee, el ejercicio de alto nivel que tonifica cuerpo mientras trabaja fuerza, resistencia y coordinación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/jul/2023

Cross Jacks, los saltos que tonifican piernas y glúteos mientras haces un cardio moderado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/jul/2023

Weekend warriors: cómo entrenar los fines de semana cuando no tienes tiempo a diario (y por qué se ha convertido en tendencia viral)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 23/jul/2023

Nadar para perder peso: descubre qué estilos son más efectivos y cuántas calorías quemas con una divertida sesión en el agua de tan solo media hora

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/jul/2023

Running jacks, el ejercicio hermano de los jumping jacks que te ayuda a perder más peso, tonifica músculos, puedes hacer en casa y es más divertido

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jul/2023

Elíptica, el ejercicio básico de gimnasio que más calorías quema (por encima de las pesas, la bicicleta o correr)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jul/2023

Los cuatro ejercicios con los que María Pedraza tonifica todo su cuerpo para conseguir tipazo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/jul/2023

CrossFit para tener un vientre plano y quemar calorías: quizá no tan efectivo como piensas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/jul/2023

Ejercicios anti-core: cómo entrenar para conseguir un vientre plano sin moverte

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/jul/2023

Dieta Barbie: sabemos cuáles son los ejercicios de Margot Robbie para ponerse en forma antes de la película

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 20/jul/2023

Método Pvolve, el entrenamiento que sigue Jennifer Aniston para tonificar todo su cuerpo a los 54 años

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 16/jul/2023

Sandbag, el entrenamiento más antiguo del mundo que te ayuda a tonificar músculos, ganar fuerza y prevenir el dolor de espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/jul/2023

Pullover con mancuernas, un ejercicio de peso para principiantes que fabrica músculo, trabaja core, mejora la flexibilidad y fortalece huesos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/jul/2023

Encogimiento de hombros Karsten, el ejercicio que trabaja tu trapecio, fomenta el crecimiento muscular y previene el dolor de espalda

TAMARA VILA

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