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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 14/jul/2023

Caja pliométrica, el accesorio fitness que eleva el nivel de tus entrenamientos para mejorar tu masa muscular, perder peso y proteger tus rodillas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/jul/2023

Ejercicios compuestos para trabajar todos los músculos del cuerpo si tienes poco tiempo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/jul/2023

Puedes perder peso solo caminando si aplicas estos cinco trucos de los expertos de Harvard

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 10/jul/2023

Plank jacks con pelota bosu, el ejercicio divertido que fortalece tu core mientras mejoras tu salud cardiovascular

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/jul/2023

Los siete ejercicios recomendados por los expertos para aumentar la resistencia y perder peso rápidamente

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 9/jul/2023

Wall ball, el ejercicio fácil para endurecer glúteos, core y bíceps a partir de los 40

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/jul/2023

La rutina de cinco ejercicios de Beyoncé para conseguir unos brazos fuertes y unos abdominales de acero

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 9/jul/2023

Ejercicios con silla: entrenamientos de cardio para ponerte en forma con el accesorio más sencillo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/jul/2023

El reto de los 1.000 abdominales: ¿realmente te ayuda a quemar calorías y adelgazar tanto como crees?

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/jul/2023

Jumping Jacks con peso: los saltos que disparan tu metabolismo, queman más calorías y crean piernas duras

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/jul/2023

Curl de bíceps con banda, el ejercicio que tonifica brazos y es perfecto para principiantes si odias el gimnasio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/jul/2023

En qué momento del día deberías hacer ejercicio para acelerar el metabolismo y adelgazar de forma saludable

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 5/jul/2023

Trucos y ejercicios para acelerar el metabolismo y adelgazar más rápido y para siempre

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 4/jul/2023

Macelifting, el entrenamiento de antiguos guerreros hindúes que endurece core y refuerza brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/jul/2023

Rutina tabata para principiantes que puedes hacer en casa en sólo 20 minutos

SARA FLAMENCO

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