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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 3/jul/2023

La rutina HIIT de 15 minutos que debes realizar cada mañana para acelerar tu metabolismo y adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 3/jul/2023

Entrenamiento alemán 10 x 10, la rutina HIIT de 10 minutos con la que consigues el core que deseas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/jul/2023

Sentadilla sissy, el ejercicio fácil que fortalece cuádriceps, refuerza el core y mejora el equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/jun/2023

Qué es el entrenamiento clubbells y sus beneficios: perfecto y divertido para tonificar la musculatura de todo tu cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/jun/2023

Por qué el tenis es el ejercicio favorito de Kate Middleton para conseguir un cuerpo tonificado (y unos brazos de acero)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 28/jun/2023

Los tres ejercicios para tener unos glúteos de acero recomendados por el entrenador Lukasz Dzwiga

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 28/jun/2023

Los mejores ejercicios pliométricos para adelgazar y quemar grasas: de los jumping jacks a las flexiones de brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/jun/2023

Jennifer Lopez consigue unas piernas ultratonificadas a los 53 años con estos cuatro ejercicios

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 27/jun/2023

Simply run: los sorprendentes beneficios de correr solo 10 minutos al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 26/jun/2023

Blanca Suárez y Laura Escanes ejercitan glúteos y piernas con este ejercicio que tú también puedes hacer en casa

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/jun/2023

Sobrecarga progresiva, el entrenamiento para aumentar masa muscular rápido sin riesgo de lesiones

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/jun/2023

Stance jacks, el ejercicio fácil que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jun/2023

Beneficios de la escalada, el deporte que practica Aitana para esculpir su cuerpo y mantenerse en forma

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/jun/2023

El ejercicio de Eva Longoria para evitar la flacidez de los brazos y acabar con las alas de murciélago

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/jun/2023

Entrenamiento insanity, el ejercicio de intervalos de alta intensidad que quema hasta mil calorías en una hora

TAMARA VILA

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