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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 22/mar/2023

Entrenamiento del tren superior para principiantes: cómo fortalecer pecho, brazos y espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/mar/2023

Qué es el Ballet Fit, el ejercicio para quemar grasa y corregir la postura que arrasa entre las famosas

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 22/mar/2023

Un abdomen plano en solo siete días con este entrenamiento viral para el que solo necesitas 15 minutos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 21/mar/2023

Qué es el Nordic walking y por qué caminar con bastones te ayuda a quemar más calorías, aumentar tu fuerza y mejorar tu corazón

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/mar/2023

Ejercicios fáciles para tonificar las piernas y mejorar la circulación que puedes hacer en casa

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 21/mar/2023

Método CaCo, la mejor forma de empezar a correr para perder peso y ganar masa muscular

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/mar/2023

Curl de piernas: cómo empezar con un ejercicio perfecto para tonificar glúteos y gemelos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/mar/2023

Los ejercicios fáciles para trabajar tus abdominales y reducir tu cintura en 20 minutos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/mar/2023

Los ejercicios que debes hacer si quieres adelgazar a partir de los 50, según Harvard

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 19/mar/2023

Elevación de gemelos en silla, el ejercicio fácil que estiliza las piernas y reduce las pantorrillas a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/mar/2023

Empuje de trineo: el ejercicio más completo para quemar calorías, tonificar glúteos y fortalecer el tren inferior

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/mar/2023

El entrenamiento que recomienda Elsa Pataky para conseguir un vientre plano y unos abdominales de infarto

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/mar/2023

Sentadillas búlgaras con pesas y correas: así multiplicas sus beneficios a partir de los 40

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/mar/2023

Qué es el microentrenamiento y por qué puede ayudarte a adelgazar en poco tiempo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/mar/2023

La silla del capitán, la máquina de gimnasio que te ayuda a marcar abdominales y a reducir tripa a partir de los 40

TAMARA VILA

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