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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 9/mar/2023

Curl de martillo: el ejercicio definitivo para tener los brazos más fuertes y tonificados

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/mar/2023

Tres variantes de las estocadas para tonificar tus muslos, trabajar fuerza y conseguir unas piernas más firmes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/mar/2023

La rutina de ejercicios para conseguir los abdominales de acero de Miley Cyrus

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 8/mar/2023

Los mejores ejercicios de calentamiento para tonificar el cuerpo y definir tu silueta

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 7/mar/2023

Entrenamiento cruzado, la rutina de ejercicios de alta intensidad que acelera el metabolismo, te ayuda a perder grasa localizada y mejora el rendimiento físico

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 7/mar/2023

Clamshell: el ejercicio de moda para activar y tonificar los glúteos desde casa y sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/mar/2023

Cinco ejercicios fáciles que puedes hacer en casa para conseguir un vientre plano y definido

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 6/mar/2023

Tres ejercicios fáciles para definir los brazos, ganar masa muscular y acabar con las alas de murciélago a los 50

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 5/mar/2023

Hip thrust, el ejercicio con peso que hace Pilar Rubio para tener unos glúteos de acero

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 5/mar/2023

Skull crusher, el ejercicio que hace la reina Letizia para definir los hombros y los tríceps

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/mar/2023

Estocadas hacia adelante con escalón y peso: la variación más sencilla de un ejercicio básico que deline los glúteos y fortalece el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/mar/2023

TRX, el secreto de Elsa Pataky para conseguir unos glúteos fuertes y definidos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 4/mar/2023

Levantamiento turco: el ejercicio de fuerza con resultados increíbles que potencia tu core y acelera el metabolismo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/mar/2023

Saltos con pies juntos (o salto de la rana): el ejercicio fácil para tonificar piernas, acelerar el metabolismo y trabajar la fuerza

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/mar/2023

Qué es el entrenamiento híbrido que arrasa en Instagram: trabajas todo el cuerpo, refuerzas el core y reduces tripa

SARA FLAMENCO

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