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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 22/oct/2022

Yoga Iyengar: la variante perfecta para tonificar músculo y conseguir flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/oct/2022

Superman, el ejercicio para tener unos glúteos de infarto y un cuerpo tonificado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/oct/2022

Caminar o correr: qué es mejor para tu salud y qué adelgaza más

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/oct/2022

Padahastasana, la postura de yoga que te pone los abdominales y los brazos de la reina Letizia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/oct/2022

Piloxing, la mezcla de boxeo y pilates que adelgaza más que en running

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 13/oct/2022

Yoga restaurativo: la variante lenta y pasiva para todas las edades que quita el estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/oct/2022

Cuatro ejercicios para tonificar tus hombros y conseguir una espalda tonificada

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 12/oct/2022

Entrenamiento intermitente: cómo la relga del 20-20-20 te ayuda a adelgazar de forma fácil si tienes poco tiempo para entrenar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 11/oct/2022

Barre: el ejercicio que combina ballet, Pilates y yoga (y con el que adelgazarás en 45 minutos)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/oct/2022

Step-up, el ejercicio fácil para elevar los glúteos y adelgazar las piernas que funciona a partir de los 50

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 10/oct/2022

La rutina fácil de ejercicios para elevar los glúteos que puedes hacer en menos de 20 minutos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 9/oct/2022

B-life, el método japonés que promete un vientre plano con solo cinco minutos de ejercicio al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 9/oct/2022

Aeroyoga: el yoga aéreo más espectacular que trabaja todo tu cuerpo, ayuda a tus digestiones y alivia tu estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/oct/2022

Cartucheras a los 50: trucos y ejercicios para acabar con la grasa más difícil de los muslos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 6/oct/2022

Seis sencillos ejercicios que puedes hacer a partir de los 40 años en casa para fortalecer el core de forma fácil y conseguir un vientre plano

SARA FLAMENCO

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