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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 11/sep/2022

Cómo hacer el burpee con cajón a partir de los 40 años, el ejercicio fácil y completo que fortalece el core y favorece tu capacidad aeróbica

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/sep/2022

Estocadas a pie: el ejercicio definitivo si tienes más de 50 años para tener unos glúteos y piernas de envidia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/sep/2022

Plancha lateral con crunch: el ejercicio definitivo para potenciar tu core y definir la silueta

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/sep/2022

Cómo empezar a practicar entrenamiento de fuerza a partir de los 50: los mejores ejercicios con pesas para definir la silueta y ganar músculo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 9/sep/2022

La rutina de ejercicios de 15 minutos que deberías hacer cada mañana para sentirte mejor, fortalecer tu cuerpo y adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 9/sep/2022

Los beneficios de las proteínas en claras de huevo: cómo tomarlas para acelerar el metabolismo, perder peso y ganar músculo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/sep/2022

Descubre cómo y por qué caminar aumenta tu metabolismo y quema más grasa que otros ejercicios que te hacen sufrir

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/sep/2022

La rutina quemagrasas de cinco ejercicios con la que perderás peso en tiempo récord y con menos de 20 minutos al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 5/sep/2022

Los mejores ejercicios para fortalecer los glúteos si odias las sentadillas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 4/sep/2022

Por qué hacer burpees te hará perder peso: descubre cuántas calorías quemas y cómo tienes que hacerlas para tener vientre plano

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 3/sep/2022

Virabhadrasana I (o postura del guerrero): el mejor yoga para tonificar tus bíceps y solucionar tus problemas de espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/sep/2022

Un ejercicio y una herramienta fitness es todo lo que necesita Sharon Stone para tener unos abdominales de infarto a los 64 años

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 1/sep/2022

Posturas de yoga para hacer en pareja: cómo fortalecer los músculos, acelerar el metabolismo, tonificar la figura y adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 31/ago/2022

Cuánto tiempo y cómo tienes que andar en bicicleta para quemar más calorías y adelgazar rápidamente

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 30/ago/2022

Cómo hacer la plancha isométrica a partir de los 50, el ejercicio fácil que activa el core, acelera el metabolismo y mejora tu forma

TAMARA VILA

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