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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 23/nov/2024

Entrenamiento con cable, la mejor forma de trabajar core y abdominales sin impacto

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/nov/2024

Press con placa, el ejercicio fácil que debes hacer a partir de los 50 años para fortalecer y levantar tu pecho

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/nov/2024

Los ejercicios con los que conseguirás reducir cintura en solo un mes

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/nov/2024

Sentadillas de pistola, un ejercicio perfecto para tonificar piernas y glúteos mientras mejoras la estabilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/nov/2024

Estos son los ejercicios que tienes que hacer para quemar grasa y ganar músculo a la vez

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/nov/2024

La postura del Marichi, la asana de yoga que mejora flexibilidad y fortalece abdominales a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/nov/2024

Remo con banda de resistencia, el ejercicio de bajo impacto que fortalece espalda a cualquier edad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/nov/2024

Puente con una pierna, el mejor ejercicio para elevar glúteos y corregir desequilibrios musculares

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/nov/2024

El ejercicio de la toalla, el sorprendente método japonés para tonificar core y alisar tripa en cinco minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/nov/2024

Curl de piernas para principiantes: cómo empezar con el ejercicio con pesas que mejor tonifica piernas en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/nov/2024

Qué es la plancha shoulder tap, el ejercicio de fuerza con tu propio peso que tonifica core y genera músculo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/nov/2024

La rutina de pilates de 20 minutos con la que trabajarás todo el cuerpo mientras adelgazas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 14/nov/2024

Olvídate de las sentadillas: el ejercicio que mejor trabaja los glúteos, sin material y desde tu casa

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 10/nov/2024

Zumba para principiantes: los tres ejercicios básicos para perder peso desde el primer día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/nov/2024

Cómo ganar músculo a los 60 años: los mejores ejercicios, consejos y trucos

TAMARA VILA

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