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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 24/jun/2022

Los mejores ejercicios para acabar con los rollitos de la espalda a partir de los 50 años

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/jun/2022

Practica esta rutina de yoga de 15 minutos cada mañana y notarás tu cuerpo mas tonificado (entre otros beneficios)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/jun/2022

Ejercicios fáciles para eliminar tripa a partir de los 50 que puedes hacer en siete minutos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/jun/2022

Prasarita Padottanasana, la postura de yoga que estira y fortalece la columna, mejora la postura y relaja las piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/jun/2022

Cómo eliminar grasa en la espalda con cuatro ejercicios (muy sencillos) que puedes hacer en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/jun/2022

Planchas y sentadillas, dos ejercicios fáciles que aceleran el metabolismo a partir de los 50

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 14/jun/2022

Cómo empezar a hacer ejercicios con pesas a los 50 años si no has cogido una mancuerna en tu vida

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 13/jun/2022

Cómo saber si tu metabolismo es lento y la mejor forma de activarlo para bajar de peso: entrenar fuerza, comer proteína y controlar la grasa

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 12/jun/2022

Cómo empezar a tonificar los músculos a los 50: del mejor ejercicio aeróbico a los estiramientos que funcionan

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/jun/2022

Parsvottanasana, la postura de la pirámide con la que estiras todo el cuerpo, recuperas el equilibrio y mejoras los dolores de espalda y lumbares

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/jun/2022

Ejercicios e ideas fáciles para acelerar el metabolismo a los 50: de beber más agua y consumir proteína a saltar a la comba

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 10/jun/2022

Cómo adelgazar más rápido a partir de los 50: cinco trucos fáciles que funcionan

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 8/jun/2022

Cómo empezar a hacer yoga a partir de los 50: qué estilo elegir, cuáles son las mejores posturas y qué beneficios tiene para el metabolismo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/jun/2022

Dandasana (o pose del bastón): yoga básico para principiantes con el que mejorar tu postura, fortalecer la espalda y ayudar a relajarte

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/may/2022

EMOM, la variante del CrossFit con la que conseguirás perder más peso y tonificar los músculos

SARA FLAMENCO

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Belleza

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