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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 5/may/2022

Cómo corregir los errores que cometes cuando empiezas a correr: de la postura correcta a las zapatillas cómodas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 4/may/2022

Catherine Zeta-Jones se inspira en el yoga para conseguir unos abdominales de infarto

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 1/may/2022

Pilates para principiantes: equipo, consejos y ejercicios para mejorar core, fuerza, flexibilidad y movilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/abr/2022

Marichyasana, la pose de yoga que abre las caderas, flexibiliza tu espalda y te relaja si estás estresada

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/abr/2022

Gimnasia dulce, el mejor deporte para las que no les gusta el deporte

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 28/abr/2022

Por qué hacer el puente es el ejercicio más completo para elevar tus glúteos y fortalecer las piernas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 27/abr/2022

Los tres mejores ejercicios para elevar el pecho caído que funcionan y son fáciles de hacer

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 26/abr/2022

Los mejores ejercicios para fortalecer los brazos y acabar con las alas de murciélago

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/abr/2022

Cinco estiramientos de yoga muy fáciles para hacer cuando te levantas (más allá del saludo al sol) que te llenan de energía para todo el día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/abr/2022

Desde la respiración a la palmada final: cinco tips para mejorar tu técnica de burpees, definir y estilizar tu cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/abr/2022

Sarvangasana (o postura de la vela): la reina de las poses invertidas de yoga que te ayudará a evitar tiroides y varices

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/abr/2022

Cómo hacer hipopresivos en casa y conseguir los abdominales marcados de Cristina Pedroche y Pilar Rubio (fácil y rápido)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/abr/2022

Los diez ejercicios más efectivos para acabar con la celulitis y la piel de naranja según la entrenadora Vanesa Navas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/abr/2022

La rutina de abdominales de cinco minutos con la que conseguirás un vientre plano con el mínimo esfuerzo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 19/abr/2022

Así funciona el entrenamiento 12 3 30, el ejercicio más viral para adelgazar andando sobre la cinta de correr sin esfuerzo

SARA FLAMENCO

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