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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 18/abr/2022

Los increíbles beneficios de subir escaleras: te ayuda a adelgazar, tonificas los músculos y mejoras tu salud

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/abr/2022

Planchas para principiantes: cómo comenzar a hacerlas sin que te cueste para tener un core fuerte y tonificado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/abr/2022

Qué son las battle ropes: las cuerdas con las que podrás entrenar para tener tipazo, quemar calorías (y además divertirte)

VIRGINIA DE LOS RÍOS

Lifestyle/Fitness 16/abr/2022

Dhanurasana (o postura del arco): la pose de yoga que mejor estira tus músculos y redondea tus glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/abr/2022

Dhanurasana (o postura del arco): la pose de yoga que mejor estira tus músculos y redondea tus glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/abr/2022

El entrenamiento de Cindy Crawford para conseguir unos abdominales de infarto más allá de los 50

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 12/abr/2022

Por qué salir a correr en ayunas en realidad no te ayuda a adelgazar más rápido (y cómo deberías hacerlo para quemar más grasa)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 11/abr/2022

El ejercicio definitivo para trabajar los abdominales y definir la cintura (y que puedes hacer en casa)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 10/abr/2022

Qué son las sentadillas hindúes: técnica, beneficios y todo lo que tienes que saber para ganar fuerza y coordinación con ellas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/abr/2022

Navasana (o pose del barco): yoga para trabajar abdominales y tener un vientre plano

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/abr/2022

El entrenamiento Tabata con el que conseguirás un vientre plano con solo cuatro minutos al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 7/abr/2022

Cómo acelerar tu metabolismo para perder peso más rápidamente

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 6/abr/2022

Equilibrio, fuerza y flexibilidad: los beneficios de hacer el pino unos minutos al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 4/abr/2022

Spinning para principiantes: cómo tener los mejores glúteos y piernas tonificadas en tiempo récord

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/abr/2022

La postura de yoga de la esfinge (Salamba Bhujangasana): abre el pecho, fortalece la columna vertebral y es para principiantes

TAMARA VILA

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