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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 29/mar/2022

Push-pull para principiantes: así te ayuda a quemar grasa y a definir músculo el entrenamiento con pesas más fácil y equilibrado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/mar/2022

Running para principantes: cómo empezar a correr para mejorar tu corazón, condición aeróbica, peso y niveles de estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/mar/2022

Cómo entrenar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual

MARITA ALONSO

Lifestyle/Fitness 24/mar/2022

Existe un app que te da dinero por caminar mientras te pones en forma, reduces grasa y quemas calorías

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/mar/2022

Está demostrado, media hora de entrenamiento de fuerza te hace vivir más: por qué el ejercicio es el mejor tratamiento antiedad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/mar/2022

Pesas para principiantes: cómo ganar músculo, definir brazos, eliminar grasa, quemar calorías y tonificar la musculatura en tiempo récord

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/mar/2022

Baddha Konasana (o ángulo ligado): la postura de yoga para colocar caderas y conseguir vientre plano

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/mar/2022

Sentadillas para principiantes: el truco para hacerlas fáciles, reducir tripa y elevar glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/mar/2022

Flexiones para principiantes: cómo hacerlas fáciles para reducir la tripa, definir los brazos y endurecer los glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/mar/2022

La postura de yoga de la paloma real (Eka Pada Rajakapotasana) que mejora el equilibrio y la flexibilidad la cadera

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/mar/2022

Ardha purvottanasana, la postura de yoga de la mesa inversa que aumenta la flexibilidad, consigue un vientre plano y mejora la autoestima

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/feb/2022

Los muchos beneficios de caminar 15 kilómetros al día: cuántos kilos y cuántas calorías quemas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/feb/2022

Así es el Gyrotonic, el entrenamiento de moda que triunfa en Hollywood

MARITA ALONSO

Lifestyle/Fitness 19/feb/2022

Padmasana (o postura de loto): la pose esencial de yoga para encontrar la meditación plena

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/feb/2022

¿Velocidad o intensidad? Cómo quemar más calorías haciendo bicicleta

TAMARA VILA

Moda

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