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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 12/feb/2022

Ustrasana (o pose del camello), la asana del yoga que mejora tu postura

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/feb/2022

Adho Mukha Vrksasana (o el pino de toda la vida), la postura de yoga favorita de las famosas para controlar el estrés y la ansiedad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/feb/2022

La rutina definitiva para acabar con la celulitis por Magali Dalix, la preparadora física de OT

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 2/feb/2022

Por qué respirar bien va a mejorar tus marcas y el rendimiento en los entrenamientos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/ene/2022

Cuántas dominadas tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías sin desfallecer en el intento

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/ene/2022

La intensa rutina de ejercicios con la que Jennifer Lopez consigue tonificar todo el cuerpo, activar el core y quemar calorías

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 26/ene/2022

Cuida tu core también con la nutrición: qué comer, cuántas calorías, qué grasas son buenas…

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/ene/2022

Cuántos ejercicios tienes que hacer para elevar tus glúteos y quemar calorías: según el método Naoko solo necesitas un minuto al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 24/ene/2022

Cuantas planchas tienes que hacer al día para eliminar tripa y fortalecer tu core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/ene/2022

El reto de los 21 días fitness: sigue los consejos de los preparadores físicos para cumplir tus objetivos

VIRGINIA DE LOS RÍOS

Lifestyle/Fitness 22/ene/2022

Vasisthasana (la plancha lateral): la postura de yoga que proporciona equilibrio y fuerza a tus hombros y a tus brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/ene/2022

Cuantas flexiones tienes que hacer al día para eliminar tripa, quemar grasa y fortalecer brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/ene/2022

Anjaneyasana (o luna creciente): la postura de yoga para mejorar flexibilidad y fuerza en brazos, piernas y espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/ene/2022

Cuántos burpees tienes que hacer al día para reducir la tripa, quemar calorías, eliminar grasa y activar el metabolismo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/ene/2022

La rutina fácil de cuatro ejercicios con la que conseguirás perder todos los kilos que has ganado estas semanas

SARA FLAMENCO

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