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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 8/ene/2022

Utthita Parsvakonasana (o ángulo lateral extendido): la postura de yoga del bienestar completo que te ayuda a tonificar tu core de forma profunda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/ene/2022

Cinco trucos para moverte un poco más cada día sin esfuerzo (y adelgazar sin darte cuenta)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/ene/2022

Cuántas abdominales tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías sin caer rendida

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ene/2022

Cuántas sentadillas tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías sin caer en el intento

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ene/2022

Sentadillas, el ejercicio estrella para tener unas piernas y glúteos fuertes y tonificados (y otros trucos extra)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 1/ene/2022

La tabla o phalakasana: la postura de yoga básica que refuerza brazos, tripa y abdominales, y te ayuda a adelgazar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/dic/2021

Sukhasana, la postura de yoga que te sumerge en la calma y relajación total y ayuda a que equilibre tu vida

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/dic/2021

Cinco ejercicios para trabajar la fuerza de tus brazos sin salir de casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/dic/2021

Las gurús del fitness en español que tienes que seguir en Instagram para conseguir un cuerpo 10

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/dic/2021

Apanasana, la postura de yoga que necesitas para acabar con los dolores de espalda y mejorar la circulación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/dic/2021

Parsva Sukhasana, Ardha Matsyendrasana y Supta Matsyendrasana: yoga para mejorar tu digestión

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/dic/2021

La postura del árbol (vrikshasana), yoga básico para mejorar tu equilibrio físico y mental: te enseñamos a hacerla paso a paso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/dic/2021

Caminar, yoga y otros ejercicios estupendos para la digestión que funcionan mejor que un laxante

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/dic/2021

No hay excusas: aquí tienes el plan que necesitas para comenzar a correr cada día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/nov/2021

Lo dice la ciencia: el yoga ayuda a curar el dolor de cabeza y las migrañas

TAMARA VILA

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