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Noticias de Yoga

Lifestyle/Fitness 22/ene/2022

Vasisthasana (la plancha lateral): la postura de yoga que proporciona equilibrio y fuerza a tus hombros y a tus brazos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/ene/2022

Anjaneyasana (o luna creciente): la postura de yoga para mejorar flexibilidad y fuerza en brazos, piernas y espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/ene/2022

Utthita Parsvakonasana (o ángulo lateral extendido): la postura de yoga del bienestar completo que te ayuda a tonificar tu core de forma profunda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/ene/2022

La tabla o phalakasana: la postura de yoga básica que refuerza brazos, tripa y abdominales, y te ayuda a adelgazar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/dic/2021

Sukhasana, la postura de yoga que te sumerge en la calma y relajación total y ayuda a que equilibre tu vida

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/dic/2021

Apanasana, la postura de yoga que necesitas para acabar con los dolores de espalda y mejorar la circulación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/dic/2021

Parsva Sukhasana, Ardha Matsyendrasana y Supta Matsyendrasana: yoga para mejorar tu digestión

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/dic/2021

La postura del árbol (vrikshasana), yoga básico para mejorar tu equilibrio físico y mental: te enseñamos a hacerla paso a paso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/dic/2021

Caminar, yoga y otros ejercicios estupendos para la digestión que funcionan mejor que un laxante

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/dic/2021

Saludo al sol, la postura de yoga que te da energía para empezar la mañana: te explicamos cómo se hace bien paso a paso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/nov/2021

Lo dice la ciencia: el yoga ayuda a curar el dolor de cabeza y las migrañas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/nov/2021

Trikonasana, la postura del triángulo en yoga es pura gasolina para tus brazos y tus rodillas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/nov/2021

Tadasana, la postura de la montaña, un básico de yoga para promover tu paz interior, tranquilizarte y recuperar el equilibrio mental

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/nov/2021

Uttanasana: la postura de yoga que te ayudará a dormir mejor y a relajarte

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/nov/2021

La postura del gato: yoga para estirarte bien y mejorar la elasticidad de tu columna

TAMARA VILA

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Noticias de Yoga

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