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Bodyattack, el increíble ejercicio de alta intensidad que se hace en grupo y a ritmo de rock

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/dic/2024

Rueda de yoga, el mejor accesorio para hacer posturas más avanzadas, mejorar estabilidad y trabajar core

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El circuito HIIT de 40 segundos que tonifica todo el cuerpo en casa para tener un vientre plano

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Lifestyle/Fitness 30/nov/2024

Qué es el hydrohex, el ejercicio viral perfecto para mayores de 50 que se hace bajo el agua y quema más calorías

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Lifestyle/Fitness 29/nov/2024

Ejercicios de slam ball, perfectos para mejorar los entrenamientos de cuerpo completo y tonificar core

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Lifestyle/Fitness 24/nov/2024

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Sentadillas de pistola, un ejercicio perfecto para tonificar piernas y glúteos mientras mejoras la estabilidad

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Lifestyle/Fitness 10/nov/2024

Cómo ganar músculo a los 60 años: los mejores ejercicios, consejos y trucos

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Lifestyle/Fitness 10/nov/2024

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Los ocho ejercicios básicos para mayores de 50 que puedes (y debes) hacer en casa

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Lifestyle/Fitness 3/nov/2024

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Lifestyle/Fitness 3/nov/2024

Cómo tener un core fuerte sin levantarte de la silla: ejercicios, secretos y consejos

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Lifestyle/Fitness 2/nov/2024

Curl nórdico inverso, el ejercicio definitivo para tonificar core, reforzar tren inferior y ganar fuerza

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