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Noticias de Decálogo Fitness

Lifestyle/Bienestar 26/jul/2021

Por qué es tan bueno correr por la playa: músculos, energía y otros beneficios que quizá no te esperabas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/jul/2021

Para qué sirve la rueda con la que vemos entrenar a Corina Randazzo en Instagram

IRENE RIVAS

Lifestyle/Fitness 12/may/2021

El accesorio estrella para tus ejercicios de cardio cuesta 4 euros y podrás llevarlo a cualquier parte (palabra de nuestras fit trainers favoritas de Instagram)

IRENE RIVAS

Lifestyle/Fitness 29/abr/2021

Cómo elevar los glúteos a partir de los 40 años: la solución está en los entrenamientos de Jennifer Selter en Instagram

IRENE RIVAS

Lifestyle/Fitness 14/feb/2021

Si quieres presumir de glúteos, prueba este ejercicio viral que arrasa en Instagram y es perfecto para tonificar sin perder volumen

IRENE RIVAS

Lifestyle/Fitness 5/ene/2021

Consejos de experto para romper el bucle del sofá y conseguir por fin que tu propósito de hacer más deporte se cumpla

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 4/ene/2021

3 claves para principiantes que debes seguir según los expertos para inaugurar una vida fitness sin lesiones ni disgustos

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 2/dic/2020

3 trucos para mejorar tu entrenamiento de cardio y que no te falle la motivación

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 30/nov/2020

4 ejercicios antiedad que necesitas hacer para rejuvenecer tu postura si te pasas el día sentada frente al ordenador

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 23/nov/2020

3 ejercicios que van a conseguir darle la forma que siempre has querido a tus glúteos (por fin)

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 23/nov/2020

La gurú del fitness Kayla Itsines sabe qué errores cometes en tres ejercicios básicos y te enseña a corregirlos

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 17/nov/2020

3 ejercicios que trabajan y tonifican todo el cuerpo a la vez y son aptos para principiantes

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 7/sep/2020

Ejercicios para saltar a la comba que queman grasa y llevan tu entrenamiento de cardio a otro nivel

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 2/sep/2020

HILIT: el entrenamiento HIIT que quema más calorías, pero mima las articulaciones (y puedes hacer en casa)

SILVIA VIVAS

Lifestyle/Fitness 24/ago/2020

Si quieres estar en forma prueba estos 5 ejercicios (son los mejores según Harvard)

SILVIA VIVAS

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