Smoothie de té Chai y almendras, el favorito de Elsa Pataky para acelerar el metabolismo y adelgazar más rápidamente

Somos grandes fans de Centr, la app de Elsa Pataky y su marido, Chris Hemsworth, donde comparten entrenamientos y recetas saludables para ayudarnos a mantener un estilo de vida más sano. Ahí es donde la actriz compartió su rutina para fortalecer sus brazos y donde nos enseñó su smoothie favorito, ideal para no picar entre horas, perder peso y deshinchar el vientre .

En esta ocasión vamos a hablarte de otro smoothie que nos recomiendan desde la aplicación de la actriz española. Se trata de una mezcla de té chai y almendras, una combinación ideal para inhibir el apetito y ayudarte a adelgazar, además de estar buenísimo y combatir el calor.

El té Chai es un té originario de la India que contiene una gran cantidad de especias, lo que hace que tenga múltiples propiedades. La mezcla más habitual suele contener cardamomo, canela, jengibre, clavo de olor y té negro o té verde. De esta forma, podríamos decir que el té Chai es un té negro o verde, que puede preparase con leche o con agua y que lleva una gran cantidad de especias.

Si además le añadimos almendras, como es el caso, nos aprovechamos de su alto valor nutricional, ya que tienen un alto contenido en proteínas, fibra y ácidos grasos insaturados, lo que puede contribuir a sus propiedades saciantes. Pero además contienen calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, potasio, vitamina E, riboflavina, tiamina, niacina y folatos.

Ya tenemos claro que los antioxidantes nos ayudan a luchar contra los radicales libres logrando así detener el envejecimiento celular, hecho del que se aprovecha nuestra piel. Pero, ¿sabías que los antioxidantes también pueden ayudarte a adelgazar? Esto se debe a que facilitan la digestión y funcionan como desintoxicante, acelerando la quema de grasas.

El té Chai estimula la movilización del tejido graso, lo que trae consigo una mayor liberación de energía. Además, sus propiedades termogénicas hacen que nuestro metabolismo se acelere, lo que contribuye a la quema de grasas incluso cuando no estás realizando ningún ejercicio.

El té Chai es altamente diurético, lo que ayuda no solo a una mejor digestión, sino que también favorece la eliminación de agua de nuestro organismo, lo cual es ideal para las personas que padezcan retención de líquidos, lo que ayudaría, asimismo, a adelgazar y a deshinchar el vientre.

¿No te ha ocurrido alguna vez que te despiertas con el vientre completamente plano pero que, conforme va avanzando el día, se hincha sin remedio? Esto no significa que hayas engordado, sino que tu estómago se ha ido hinchando por la ingesta de determinados alimentos o el consumo de líquidos. El té Chai te ayuda a bajar esa inflamación, lo que repercute en tu figura.

Realizarlo es extremadamente fácil y no te llevará demasiado tiempo.