INFUSIONES ADELGAZAR
INFUSIONES ADELGAZAR
En el último año se ha puesto (demasiado) de moda para adelgazar un medicammento desarrollado originalmente para tratar la diabetes. Estamos hablando de Ozempic que, en palabras técnicas es un agonista del receptor del péptido similar al glucagón-1 (GLP-1). Al imitar la hormona GLP-1, se ralentiza el proceso digestivo, por lo que quienes lo toman no sienten apetito.
Pero el Ozempic tiene sus efectos secundarios, por lo que no podríamos recomendarlo para perder peso. Por eso nos ha resultado tan curioso que la nutricionista especializada en pérdida de peso Maggie Hennigan asegure que existe una bebida que replica los efectos del Ozempic pero de maner natural.
Estamos hablando del té verde, derivado de la planta Camellia sinensis, que tiene la capacidad de ayudarte a perder peso gracias a dos de sus componentes: las catequinas y la cafeína. «Es solo un recordatorio diario para no dormirte con el 'Ozempic de la naturaleza', también conocido como té verde», sijo la experta en TikTok.
Según afirma Hennigan « los polifenoles del té verde y negro estimulan las células L para que produzcan más GLP1. ¿Qué es el GLP1? Es la hormona presente en Ozempic. También hace que el GLP1 que produce el cuerpo dure más, por lo que se obtiene más GLP1 y de mayor duración«.
De hecho, según afirman los científicos, el extracto de té verde puede mejorar la resistencia a la insulina y aumentar el péptido similar al glucagón 1. A pesar de que esta afirmación precisa de una mayor investigación, es un motivo por el que pueden asociarse sus efectos al del Ozempic.
El té verde puede ayudarte a adelgazar. /
Ciertos estudios han demostrado que las catequinas presentes en esta bebida pueden aumentar la termogénesis, es decir, la producción de calor en el cuerpo, lo que a su vez puede aumentar el gasto energético y la quema de calorías, reduciendo potencialmente la grasa corporal, particularmente en el área abdominal.
Por otro lado, la cafeína del té verde está relacionada con un mejor rendimiento deportivo y una mayor quema de grasas, a pesar de contener menos cafeína que una taza de café normal. Se cree que un compuesto conocido como galato de epigalocatequina (EGCG) es el principal responsable de estas propiedades quemagrasas del té verde.
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que puede aumentar la tasa metabólica y promover la movilización y oxidación de las grasas almacenadas en el cuerpo. Además, la cafeína puede mejorar el rendimiento físico durante el ejercicio, lo que puede aumentar aún más el gasto calórico.
De hecho, un estudio publicado en 2007 en PubMed respalda esta afirmación. Los investigadores aseguran que «el EGCG por sí solo tiene el potencial de aumentar la oxidación de grasas en los hombres y, por lo tanto, puede contribuir a los efectos antiobesidad del té verde«.