Power walking para adelgazar caminando: cómo incrementar la marcha para quemar más calorías mientras andas SARA FLAMENCO
16/sep/2023 El secreto de los brazos tonificados de Meghan Markle es este entrenamiento que también practica la reina Letizia ELENA ROMERO VARGAS
14/sep/2023 Extensión de piernas con banda de resistencia, el ejercicio que tonifica y estiliza piernas a los 50 TAMARA VILA
13/sep/2023 Cómo conseguir el vientre plano y los abdominales tonificados de Maribel Verdú a los 52 años SARA FLAMENCO
13/sep/2023 Consejos para practicar bien el Power Walking y quemar más grasa caminando a paso rápido SARA FLAMENCO
11/sep/2023 Flexiones laterales, el ejercicio fácil para trabajar abdominales y oblicuos a partir de los 50 TAMARA VILA
11/sep/2023 Los seis ejercicios de Sarah Shahi (Rojo, blanco y sangre azul) para conseguir una cintura espectacular a los 43 años SARA FLAMENCO
10/sep/2023 Seal jacks, el ejercicio que mejor combina el entrenamiento de cardio, piernas y pecho TAMARA VILA
10/sep/2023 Abdominales laterales, el ejercicio avanzado que endurece los oblicuos y afina la cintura TAMARA VILA
9/sep/2023 Side jacks, un ejercicio fácil de bajo impacto para mejorar la coordinación y tonificar el cuerpo a los 50 TAMARA VILA
9/sep/2023 Sentadillas con sandbag, el mejor ejercicio para elevar glúteos y tonificar piernas TAMARA VILA
8/sep/2023 Olvídate del running: el deporte que te ayuda a adelgazar este otoño es el power walking SARA FLAMENCO
7/sep/2023 Cuántos pasos tienes que caminar cada día para perder los kilos de más que has ganado en verano ELENA ROMERO VARGAS
6/sep/2023 La rutina fácil de 11 ejercicios potentes para quemar grasa a partir de los 40 SARA FLAMENCO
