Las cinco posturas de yoga fáciles que más ayudan a acelerar el metabolismo a partir de los 50 TAMARA VILA
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26/dic/2022 Las posturas de yoga que ayudan a estimular el crecimiento del cabello (y a aumentar su grosor y volumen) TAMARA VILA
25/dic/2022 Ejercicios fáciles de estiramiento para aliviar el dolor de cabeza y eliminar tensiones en cuello, espalda y hombros ELENA ROMERO VARGAS
24/dic/2022 Ejercicios fáciles con peso corporal: cómo trabajar tu espalda en cinco minutos para mejorar tu postura y acabar con los dolores lumbares TAMARA VILA
24/dic/2022 Salamba Sirsasana: la postura de yoga invertida que llena de sangre el corazón, ayuda a rectificar la columna y tonifica todo el cuerpo TAMARA VILA
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17/dic/2022 Sentadilla cosaca: el ejercicio perfecto para cualquier edad que activa el metabolismo y esculpe unos glúteos perfectos TAMARA VILA
17/dic/2022 Prasarita Pavovattasana: la postura de yoga que corrige las malas posturas y tonifica los abdominales a todas las edades TAMARA VILA
14/dic/2022 Estos son los beneficios de jugar al pádel a los 50: tonifica, quema grasas y mejora tu flexibilidad ELENA ROMERO VARGAS
11/dic/2022 Dominadas para principiantes: te enseñamos a hacer bien el ejercicio que acelera el metabolismo y genera músculo en tiempo récord TAMARA VILA
10/dic/2022 Descubre los beneficios del esquí: tonifica tu cuerpo, quema grasa abdominal y libera tensiones con el deporte de moda del invierno ELENA ROMERO VARGAS