Moda

Belleza

Celebrities

Living

Crear una cuenta

Fitness

Descubre el método 12-3-30, la rutina de ejercicios viral que te ayuda a perder peso y ejercita los glúteos

Descubre el método 12-3-30, la rutina de ejercicios viral que te ayuda a perder peso y ejercita los glúteos

ELENA ROMERO VARGAS

Beneficios del burpee hindú: cuántas repeticiones tienes que hacer para perder grasa abdominal mientras duermes

6/feb/2023

Beneficios del burpee hindú: cuántas repeticiones tienes que hacer para perder grasa abdominal mientras duermes

ELENA ROMERO VARGAS

Acroyoga, la variante acrobática del yoga más espectacular que mejora el equilibrio y aumenta la movilidad

5/feb/2023

Acroyoga, la variante acrobática del yoga más espectacular que mejora el equilibrio y aumenta la movilidad

TAMARA VILA

Sentadillas con bandas: la versión fácil del ejercicio definitivo para ganar fuerza y definir músculo

5/feb/2023

Sentadillas con bandas: la versión fácil del ejercicio definitivo para ganar fuerza y definir músculo

TAMARA VILA

Entrenamiento intermitente, la rutina de ejercicios que acelera el metabolismo y quema grasa en tiempo récord

5/feb/2023

Entrenamiento intermitente, la rutina de ejercicios que acelera el metabolismo y quema grasa ne tiempo récord

ELENA ROMERO VARGAS

Cómo se hace el perro pájaro, el ejercicio fácil que eleva el core, endurece los abdominales y define los glúteos

4/feb/2023

Cómo se hace el perro pájaro, el ejercicio fácil que eleva el core, endurece los abdominales y define los glúteos

TAMARA VILA

Qué son los abdominales verticales, la rutina de ejercicios que se ha hecho viral en TikTok porque tonifica todo el cuerpo y corrige tu postura

4/feb/2023

Qué son los abdominales verticales, la rutina de ejercicios que se ha hecho viral en TikTok porque tonifica todo el cuerpo y corrige tu postura

ELENA ROMERO VARGAS

Descubre el truco fitness de Eva Longoria para ganar masa muscular y tonificar el cuerpo a los 50

2/feb/2023

Descubre el truco fitness de Eva Longoria para ganar masa muscular y tonificar el cuerpo a los 50

ELENA ROMERO VARGAS

Sentadilla de ornitorrinco, el ejercicio estrella de la rutina de Jennifer Lopez para conseguir unos glúteos tonificados y fuertes

1/feb/2023

Sentadilla de ornitorrinco, el ejercicio estrella de la rutina de Jennifer Lopez para conseguir unos glúteos tonificados y fuertes

ELENA ROMERO VARGAS

Sentadillas con una sola pierna: la variación que trabaja el equilibrio, acelera el metabolismo y fortalece el core

31/ene/2023

Sentadillas con una sola pierna: la variación que trabaja el equilibrio, acelera el metabolismo y fortalece el core

TAMARA VILA

Los cinco abdominales fáciles para reducir tripa que han conquistado a influencers y famosas

31/ene/2023

Los cinco abdominales fáciles para reducir tripa que han conquistado a influencers y famosas

ELENA ROMERO VARGAS

Burpee hindú, el ejercicio perfecto para hacer a partir de los 50 que acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso mientras duermes

30/ene/2023

Burpee hindú, el ejercicio perfecto para hacer a partir de los 50 que acelera el metabolismo

ELENA ROMERO VARGAS

Patadas de tijera: el ejercicio más simple con el que trabajarás tus abdominales y te ayudará a tener un vientre plano

29/ene/2023

Patadas de tijera: el ejercicio más simple con el que sacarás abdominales en semanas

TAMARA VILA

AMRAP: el ejercicio completo que te da fuerza, tonifica, adelgaza y fortalece el corazón en una sola sesión

28/ene/2023

AMRAP: el ejercicio completo que te da fuerza, tonifica, adelgaza y fortalece el corazón en una sola sesión

TAMARA VILA

Eugenia Osborne desvela su rutina de ejercicios para mantener las piernas tonificadas y fuertes a partir de los 40

27/ene/2023

Eugenia Osborne desvela su rutina de ejercicios para mantener las piernas tonificadas y fuertes a partir de los 40

ELENA ROMERO VARGAS