RELACIONES TÓXICAS Cómo saber si te están haciendo Hoovering, una táctica de manipulación y abuso emocional que puede hacerte mucho daño

Dejar una relación tóxica y de abuso emocional no siempre es sinónimo de acabar con los intentos de manipulación. Desafortunadamente, las personas manipuladoras pueden intentar continuar extendiendo sus lazos para volver a poner a la víctima de su lado empleando ciertas tácticas como el hoovering, de la que vamos a hablar a continuación.

«El hoovering es una estrategia de manipulación y abuso emocional que se manifiesta cuando un excompañero sentimental, después de un período de silencio, reaparece de forma inesperada con el objetivo de restablecer contacto y ejercer influencia para reanudar la relación«, indican los psicólogos de Buencoco.

Quienes utilizan el hoovering suelen buscan satisfacer necesidades narcisistas , como el deseo de ser deseados, ejercer control sobre la otra persona o llenar alguna carencia emocional. En definitiva, el objetivo principal de una persona que ejerce el hoovering es intentar reconectar con su expareja y regresar a su vida a toda costa.

El hoovering no siempre es fácil de identificar, pero los expertos de la plataforma de psicología onnline Buencoco han detectado diez tácticas comunes de aquellas personas que lo practican. Se trata de diez formas de manipulación muy claras que exponemos a continuación:

«Una táctica frecuente es la promesa de cambios significativos en su comportamiento o en la relación. Estas promesas suelen ser grandiosas y están pensadas para convencerte de que la relación será diferente, apelando a tu esperanza y a los buenos momentos compartidos», afirman los psicólogos de Buencoco.

Una señal clásica de hoovering se da cuando la expareja reaparece de forma sorpresiva después de un largo período sin hablar. Los mensajes suelen ser nostálgicos y directos, y buscan reavivar emociones y reconectar con la otra persona con el fin de retomar la relación.

«Tu ex puede intentar convencerte de su arrepentimiento, a pesar de no haber mostrado remordimientos previamente en ningún momento. Este supuesto arrepentimiento puede manifestarse de manera convincente, tanto en encuentros personales como en mensajes por teléfono o redes sociales», explican los expertos.

Otra forma de manifestarse el hoovering es a través de mensajes de amor repentinos y directos. Un bombardeo de promesas acompañado de grandes gestos de amor y promesas de un futuro prometedor con el fin de volver a enganchar a la otra parte en una nueva relación.

«Quien practica hoovering puede intentar acercarse a ti a través de tus amigos y familiares, restableciendo contacto con ellos y dejando entrever sus intenciones de reconciliación», advierten los profesionales de Buencoco.

Esta táctica implica retomar la comunicación como si los problemas previos en la relación de pareja o el abuso emocional no hubieran existido. «Al minimizar o ignorar los conflictos pasados, el manipulador intenta hacer que dudes de tu propia percepción de la relación, una forma clásica de gaslighting», afirman los expertos.

En caso de que sus intentos de manipulación no tengan éxito, quienes practican hoovering pueden recurrir a amenazas de autolesión para presionar a la otra persona a reanudar la relación.

Mediante esta estrategia tan habitual, la persona que practica hoovering puede intentar presentarse como la parte agraviada con el fin de hacer sentir culpable a la otra parte.

La persona que practica hoovering puede comenzar a enviar regalos ostentosos a la otra parte con el objetivo de hacerle sentir en deuda y de que sean visibles para el entorno de la víctima.

«Después de establecer contacto y tejer su red de manipulación, pueden pedirte ayuda para situaciones urgentes o problemas personales, asumiendo el papel de persona vulnerable», advierten los profesionales.

Si has detectado alguna de estas técnicas, tanto de manera sutil como más frecuentemente, puedes estar siendo víctima de hoovering. Para combatirlo, los expertos de Buencoco recomiendan no responder a estos intentos de acercamiento, estableciendo límites claros y firmes.

«Frente a la manipulación narcisista es vital recordar las razones que te llevaron a terminar la relación. Al enfrentar algún intento de hoovering es importante no olvidar los motivos que te impulsaron a alejarte de esas relaciones tóxicas. Mantenerse alejado de personas que han demostrado ser dañinas es crucial para tu bienestar emocional», aconsejan los psicólogos.