Los mejores trucos definitivos para no morderse las uñas

Todas queremos tener unas manos bonitas , pero hay algunas manías que nos lo impiden como la de quitarse los padrastros o la mala costumbre de comerse las uñas. La mayoría lo intentan dejar en algún momento, pero es tan difícil y padecemos de tanto estrés que al final nos resulta imposible. Así que, para no morderse las uñas, necesitas de los consejos más eficaces que puedas encontrar y por suerte, aquí te los proporcionamos.

Existen trucos que harán que pares de intentar arrancar tus uñas con los dientes, porque este problema no solo afecta al aspecto de las manos, también a la salud general porque vuelve las uñas quebradizas y causa muchos más efectos adversos. Lo primero, por supuesto, es tener fuerza de voluntad y concienciarse. Pero, si ya te has decidido, te proporcionamos las claves para dejar de morderse las uñas, los mejores productos y otros tips que de verdad te servirán.

Morderse las uñas no es solo un mal hábito que repercute a nivel estético. Este problema también se conoce onicofagia y suele deberse a motivos de estrés o ansiedad, por lo que mayormente son causas psicológicas. Pero, sus consecuencias pueden ser realmente graves, ya que la zona acumula muchas bacterias que generan enfermedades.

Lo primero es que dañamos la uña, haciéndola más débil, astillada y con tendencia a la rotura. Los dedos pueden sufrir de infecciones con este acto. También podemos experimentar de afecciones dentales tanto en dientes como encías, del tipo gingivitis, bruxismo , dientes torcidos o astillados, caries...Y, otra posibilidad es padecer problemas estomacales.

1.Cortar las uñas: llevar las uñas siempre lo más cortas posible sin llegar a provocar daño hará que el hábito resulte mucho más difícil de llevar a cabo porque no quedará nada que quitar. Así, nos salvamos de tener la tentación y encima podremos mantener la estructura de la uña mucho más saludable y fuerte.

2.Uñas postizas: el uso de uñas postizas semipermanentes, uñas de gel en las que es imposible quitar la estructura construida o uñas de porcelana es super efectivo. Todo el tiempo que las lleves puestas no podrás acceder a tus uñas naturales y, además, crearás el hábito de no mordértelas, porque más o menos pueden durar 3 semanas y se dice que las personas tardan 21 días en generar una costumbre.

3.Hazte la manicura: llevar las uñas pintadas, bonitas y bien cuidadas hará que te de pena estropearlas al morderte las uñas, por eso también resultará práctico y además contrarrestará lo antiestético del problema. Pero, lo mejor es que vayas a una manicurista o centro profesional para hacerte la manicura, ya que te dará más remordimiento aún si has gastado dinero en ella. Antes de que se vaya el esmalte , vuelve a ir para llevarlas siempre pintadas.

4.Esmaltes anti mordidas: este tipo de fórmulas para las uñas están creadas como método principal si quieres dejar de mordértelas. El mecanismo es simple. Solo barnizan tus uñas con una solución de sabor amargo y desagradable que para muchas personas resulta insoportable. Además, ahora existen muchos productos que también proporcionan propiedades fortificantes y para el cuidado de las uñas .

5.Usar complementos para taparlas: tiritas, guantes, film, cinta adhesiva, dedales...Hay muchas formas de llevar las uñas tapadas que te ayudarán a no llevártelas a la boca. Es cierto que con quitarlas basta y el problema no se irá, pero si tienes un poco de fuerza de voluntad, te recordarán que tienes prohibido morderte las uñas.

6.Deporte y ejercicios de concentración: es de lo más efectivo para eliminar el estrés poner el foco en otra cosa y calmar el ansia o aburrimiento. Yoga , pilates, meditación o simplemente una buena dosis de gimnasio o ejercicios al aire libre, como correr, te liberarán de toda tentación y además te harán sentir mejor contigo mismo.