Moda

Belleza

Celebrities

Living

Crear una cuenta

Fitness

Cuántos burpees tienes que hacer al día para reducir la tripa, quemar calorías, eliminar grasa y activar el metabolismo

Cuántos burpees tienes que hacer al día para reducir la tripa, quemar calorías y eliminar grasa

TAMARA VILA

De la bicicleta al yoga: cinco ejercicios diarios que te van a ayudar a gestionar el dolor

12/ene/2022

De la bicicleta al yoga: cinco ejercicios diarios que te van a ayudar a gestionar el dolor

TAMARA VILA

La rutina fácil de cuatro ejercicios con la que conseguirás perder todos los kilos que has ganado estas semanas

11/ene/2022

La rutina fácilde cuatro ejercicios con la que conseguirás perder todos los kilos que has ganado estas semanas

SARA FLAMENCO

Utthita Parsvakonasana (o ángulo lateral extendido): la postura de yoga del bienestar completo que te ayuda a tonificar tu core de forma profunda

8/ene/2022

Utthita Parsvakonasana, la postura de yoga del bienestar completo que te ayuda a tonificar tu core

TAMARA VILA

Cinco trucos para moverte un poco más cada día sin esfuerzo (y adelgazar sin darte cuenta)

7/ene/2022

Cinco trucos para moverte un poco más cada día sin esfuerzo (y adelgazar sin darte cuenta)

TAMARA VILA

Cuántas abdominales tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías sin caer rendida

4/ene/2022

Cuántas abdominales tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías sin caer rendida

TAMARA VILA

Cuántas sentadillas tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías sin caer en el intento

3/ene/2022

Te contamos cuántas sentadillas tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías

TAMARA VILA

Sentadillas, el ejercicio estrella para tener unas piernas y glúteos fuertes y tonificados (y otros trucos extra)

3/ene/2022

Sentadillas, el ejercicio estrella para tener unas piernas y glúteos fuertes y tonificados (y otros trucos extra)

SARA FLAMENCO

La tabla o phalakasana: la postura de yoga básica que refuerza brazos, tripa y abdominales, y te ayuda a adelgazar

1/ene/2022

La tabla o phalakasana: la postura de yoga básica que refuerza brazos, tripa y abdominales, y te ayuda a adelgaza

TAMARA VILA

Sukhasana, la postura de yoga que te sumerge en la calma y relajación total y ayuda a que equilibre tu vida

27/dic/2021

Sukhasana: la postura de yoga que te sumerge en la calma y relajación total y ayuda a que equilibres tu vida

TAMARA VILA

Cinco ejercicios para trabajar la fuerza de tus brazos sin salir de casa

22/dic/2021

Cinco ejercicios para trabajar la fuerza de tus brazos sin salir de casa

TAMARA VILA

Las gurús del fitness en español que tienes que seguir en Instagram para conseguir un cuerpo 10

20/dic/2021

Las gurús del fitness en español que tienes que seguir en Instagram para conseguir un cuerpo 10

SARA FLAMENCO

Apanasana, la postura de yoga que necesitas para acabar con los dolores de espalda y mejorar la circulación

18/dic/2021

Apanasana, la postura de yoga que necesitas para acabar con los dolores de espalda y mejorar la circulación

TAMARA VILA

Parsva Sukhasana, Ardha Matsyendrasana y Supta Matsyendrasana: yoga para mejorar tu digestión

16/dic/2021

Parsva Sukhasana, Ardha Matsyendrasana y Supta Matsyendrasana: yoga para mejorar tu digestión

TAMARA VILA

La postura del árbol (vrikshasana), yoga básico para mejorar tu equilibrio físico y mental: te enseñamos a hacerla paso a paso

11/dic/2021

La postura del árbol (vrikshasana), yoga básico para mejorar tu equilibrio físico y mental: te enseñamos a hacerla paso a paso

TAMARA VILA