Yoga, running, caminar y otros ejercicios estupendos para la digestión que funcionan mejor que un laxante TAMARA VILA
6/dic/2021 Saludo al sol, la postura de yoga que te da energía para empezar la mañana: te explicamos cómo se hace bien paso a paso TAMARA VILA
2/dic/2021 No hay excusas: aquí tienes el plan que necesitas para comenzar a correr cada día TAMARA VILA
27/nov/2021 Trikonasana, la postura del triángulo en yoga es pura gasolina para tus brazos y tus rodillas TAMARA VILA
20/nov/2021 Tadasana, la postura de la montaña, un básico de yoga para promover tu paz interior, tranquilizarte y recuperar el equilibrio mental TAMARA VILA
18/nov/2021 ¿Sabes cuál es tu ritmo cardíaco ideal? Aprende a calcularlo de la forma más sencilla TAMARA VILA
16/nov/2021 Cuatro ejercicios de calentamiento que debes hacer para mejorar tu técnica al correr y conseguir mejores marcas TAMARA VILA
15/nov/2021 Correr con pesas: beneficios, precauciones y todo lo que debes saber para pasar al siguiente nivel TAMARA VILA
12/nov/2021 Por qué necesitas hacer ejercicio cuando tienes la regla: desmontamos los mitos sobre deporte y menstruación TAMARA VILA
11/nov/2021 Por qué caminar 50 minutos al día ayuda a eliminar barriga y controlar el peso TAMARA VILA